9 Tips Cara Menghilangkan Bau Mulut

Make sure your like Noteber On Facebook to be updated article every time that can be useful for you.
noteber.com - 9 Tips Cara Menghilangkan Bau Mulut. Masalah dalam bau mulut adalah masalh yang cukup serius bagi sebagian orang, dengan bau yang tidak sedap. Memiliki bau mulut yang tidak sedap tentunya sangat tidak nyaman, apalagi jika kita sedang berbicara dengan orang lain, membuat hilang rasa percaya diri.
9 Tips Cara Menghilangkan Bau Mulut

Banyak cara atau tips yang bisa anda lakukan untuk mengatasi bau nafas tidak sedap, kalau dahulu banyak orang cara menghilangkan bau mulut secara alami memakai daun sirih dengan tujuan untuk membunuh bakteri yang ada di mulut, namun cara tradisional ini sudah jarang dipakai saat ini. Nah berikut ini kami akan mengulas tips cara mengatasi bau mulut tidak sedap. Baca juga 8 Tips Cara Merawat Rambut Rusak, Kering Dan Bercabang.

  1. Rajin Menggosok Gigi. Menggosok gigi adalah cara yang sangat mendasar untuk menghilangkan bau mulut. Yang perlu anda perhatikan adalah rajin dalam mengosok gigi, jika Anda terlalu seringa mengosok gigi itu juga tidak baik. Gosok gigi sehari dua kali sudah cukup diwaktu pagi dan sebelum tidur.
  2. Minum Teh Hijau dan Berkumur Daun Sirih. Meminum teh hijau bisa mengatasi bau mulut karena teh hijau mengandung anti oksidan yang sangat tinggi. Daun sirih akan memberikan efek hangat dan segar di dalam mulut karena ini merupakan mouth wash alami. Anda memakai kumur dengan daun sirih dengan cara merebeus beberapa helai daun sirih lalu pakailah air rebusannya untuk berkumur. Teh hijau sangat menyehatkan untuk tubuh dengan cara menangkal radikal bebas penyebab penyakit.
  3. Minum Air Putih. Minum air putih yang banyak juga berguna untuk menjaga ketersediaan air dalam tubuh tetap seimbang sehingga mulut tetap segar.
  4. Bersihkan lidah. Gunakan pembersih lidah.
  5. Hindari rokok dan alkohol. Jika Anda merokok dan minum alkohol hal itu dapat memicu terjadinya gingivitis dan periodontitis yang akan memperburuk kebersihan mulut anda.
  6. Mengkonsumsi Buah-Buahan. Kekurangan air liur atau mulut dalam keadaan kering dapat menyebabkan bau pada mulut. Cara alami menatasi bau mulut tersebut dengan mengkonsumsi buah-buahan maka air liur dalam mulut akan meningkat karena buah-buahan mengandung banyak air dan vitamin C. Buah-buahan juga sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Selai itu Serat buah yang tinggi juga bisa menjadi pembersih gigi.
  7. Mengkonsumsi keju. Mengkonsumsi keju juga dapat membantu memerangi bakteri pada mulut kita, karena keju sangat kaya akan kalsium, mengandung fosfat, dan rendah karbohidrat sehingga sangat bermanfaat untuk menambah produksi air liur, dan mengurangi tumbuhnya karang gigi.
  8. Berkumur dengan Obat kumur. Berkumurlah dengan obat kumur sebelum anda tidur. Hal ini dapat mengurangi halitosis selama anda tidur dimalam hari.
  9. Jauhi Makanan penyebab Bau mulut. Hindari makanan yang menyebabkan bau mulut, misalnya bawang putih dan merah, daging yang biasanya tersisa di sela sela gigi.
thumbnail Title: 9 Tips Cara Menghilangkan Bau Mulut
Posted by:Wildan Asrori
Published :2013-10-18T14:12:00+07:00
Rating: 3.5
Reviewer: 5 Reviews
9 Tips Cara Menghilangkan Bau Mulut
Share On :

Komentar Anda

Back To Top